پاورپوینت صحيح خوابيدن (pptx) 38 اسلاید
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید: 38 اسلاید
قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :
حركات اصلاحي
وضعيت صحيح خوابيدن
1
2
ستون فقرات
* تشكيل دهنده محور مركزي تنه است.
* از قاعده جمجمه شروع و در راستاي طول گردن و تنه امتداد دارد .
* طول ستون فقرات در شخص بالغ 55 الي 65 سانتي متر مي باشد .
* داراي 33 مهره كه 24 مهره اول متحرك و بقيه غير متحرك .
* ناحيه گردني شامل 7 مهره و به شكل c .
* ناحيه سينه اي يا پشتي شامل 12 مهره و به شكل t .
* ناحيه كمري كه شامل 5 مهره است
و علامت اختصاري آن L ميباشد.
* ناحيه خاجي كه شامل 5 مهره كه
در زمان بلوغ بهم جوش خورده كه
ساكروم را ميسازدو علامت اختصاري
آن S ميباشد.
* ناحيه دنبالچه كه در زمان جنين
شامل 4 مهره بوده است علامت
آن Sشكل است .
3
وظايف ستون فقرات
تحمل وزن بدن .
محافظت و نگهداري از
سيستم اعصاب مركزي .
نقش حركت و شركت در
حركات مختلف تنه .
4
1- عظلات پشتي يا راست كننده ستون فقرات :
- عضله خاصره اي - دنده اي .
- عضله طويل و عضله شوكي .
*سر ثابت : به بخش خلفي ستون مهر ها در ناحيه گردني ، پشتي ،كمري ،خاجي و 9 دنده پاييني متصل است .
* سر متحرك : به زائده پستاني استخوان گيجگاهي ، سطح خلفي مهره گردني ، پشتي ، كمري و دوازده دنده قفسه سينه متصل است .
5
عضلات ستون فقرات
2- عضلات طرفين ستون مهره ها :
- عضلات بين عرضي (با عث خم شدن ستون مهره ها به پهلو ).
-عضله مربع كمري (لمس آن مشكل است ) .
*از زائده هاي عرضي مهره ها شروع و به زائده عرضي مهره هاي پاييني متصل .
* عملش خم شدن جانبي ستون مهره ها است .
6
عضلات راست بزرگ .
عضلات مايل بزرگ .
- سوئز كوچك.
* در سطح قدامي ستون مهرها قرار دارند و به جهت موقعيت قرار گيري و عملكردشان به خم كننده هاي ستون مهره ها معروفند .
7
3- عضلات ناحيه شكمي
حركات ستون فقرات
8
1-اسكوليوز يا كج پشتي . 5- سربه جلو .
2- كيفوز يا گردپشتي . 6- كج گردني .
3- لوردوز كمري . 7- لوردوز گردني .
4- پشت صاف . 8- شانه نابرابر.
9
ناهنجاريهاي ستون فقرات
