صفحه محصول - دانلود پاورپوینت کامل با عنوان تغذیه و بروز بیماری های قلب و عروق

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 74 صفحه

قسمتی از متن PowerPoint (..pptx) :

تغذیه و بروز بیماری های قلب و عروق تغذیه یکی از عوامل اصلی موثر برسلامت انسان است و دانستن این که چه غذایی را چراوچگونه مصرف کنیم شرط اساسی در حفظ سلامت است. افزایش مصرف غذاهای چرب،پرکالری و پرنمک،کاهش مصرف میوه و سبزی و استفاده روز افزون از غذاهای آماده افزایش میزان بروز بیماری های قلبی عروقی و عوارض ناشی از آن انواع مواد مغذی 1-کربوهیدرات(مواد نشاسته ای و قندی) 2- چربی 3-پروتئین 4- ویتامین ها 5-مینرال ها 6-آب  کربوهیدرات و چربی مواد انرژی زای اصلی  پروتئین ساخت و حفظ بافت های بدن،بخش اصلی ساختار عضلات،پوست و مو،تشکیل دهنده آنزیم ها،هورمون ها و اجزای اصلی خون(هموگلوبین) ویتامین ها و مواد معدنی انرژی آزاد نمی کنند اما به تنظیم و آزاد سازی آنرژی کربوهیدرات ها چربی ها و پروتئین ها کمک می کنند آب - انرژی زا نیست اما یکی از حیاتی ترین نیاز های انسان است. - انجام کلیه فعالیت های بدن در حضور آب - مصرف 6تا8لیوان در روز ضروری افزایش نیاز به مصرف آب در موارد زیر  - اسهال و بیماری های کلیوی - ورزش و فعالیت ها ی سنگین و پرتحرک - هوای گرم و مصرف غذاهای حاوی فیبر زیاد - مصر ف زیاد چای و قهوه انرژی(کالری) آنچه به شما توان می دهد تا فعالیت کنید انرژی است که از غذای مصرفی حاصل می شود 9کیلو کالری  اگرم چربی 4کیلوکالری اگرم کربوهیدرات 4کیلوکالری  اگرم پروتئین با افزایش سن نیاز به انرژی کم می شود.