صفحه محصول - پاورپوینت جامع با عنوان فعالیت بدنی

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 28 صفحه

قسمتی از متن PowerPoint (..pptx) :

تپش قلب B.P ذخایر G و قند خون احساس کسلی خواب آلودگی بیحالی درد و گرفتگی عضلانی تهوع سرگیجه هیپوگلسیمی ورزش اختلال سازگاری در صورت ادامه منظم و مستمر فعالیت ورزشی قلبی - عروقی متابولیک ریوی خونی سلولی عصبی- عضلانی هورمونی فعالیت بدنی Physical Activity فعالیت بدنی به فعالیتی گفته می شود که بدن برای هدفهای دیگری بجز گسترش آمادگی بدنی انجام می دهد. فعالیت بدنی منظم گسترش آمادگی بدنی آمادگی: توانائی تحمل یک فشار معین آمادگی ویژه: تحمل فشارهای ویژه آمادگی بدنی Physical Fitness آمادگی بدنی به معنی آمادگی برای انجام فعالیت بدنی است. آمادگی بدنی شکل های گوناگونی دارد. آمادگی در ارتباط با: قدرت عضلانی، توان عضلانی، استقامت عضلانی، استقامت قلبی تنفسی، انعطاف پذیری، ترکیب بدنی و چابکی بکار برده می شود. آمادگی بدنی، حالتی از عملکرد بدنی است که با توانائی بدن در مقابل استرس ورزش مشخص می شود. اجرای فعالیت های ورزشی به روش منظم و سازمان یافته گسترش اجزای خاصی از آمادگی بدنی. آمادگی بدنی: توانائی تحمل فشار ورزشی آمادگی بدن امری اختصاصی است. تمرین ورزشی Exercise training استفاده مکرر از فعالیت ورزشی به منظور گسترش آمادگی بدنی را اصطلاحا“ تمرین ورزشی می گویند. جلسه های ورزشی معین، باید تحریک لازم را برای گسترش اجزای آمادگی بدنی تامین کند گسترش عملکردهای معین تکرار فعالیت های ورزشی برای گسترش آمادگی بدنی تمرین ورزشی